COMO OS ESPAÇOS VERDES AJUDA A AUMENTAR A ATIVIDADE FÍSICA, O CONTATO SOCIAL E A RECUPERAÇÃO DO ESTRESSE.

Um estudo recente publicado no BMJ Open investigou se o acesso a ambientes verdes afeta os níveis de estresse percebidos pelos alunos.

                                            

Acredita-se que mais de 66% da população mundial viverá em áreas urbanas até 2060. Espera-se que isso atinja 92% na Alemanha. Estresse no trabalho crônico é um problema crescente na população global. As grandes cidades oferecem vantagens como a industrialização e o crescimento econômico, oferecendo melhor habitabilidade e benefícios sociais e de saúde. No entanto, o bem-estar e a saúde podem ser afetados por menos interações sociais e maiores estressores psicológicos. Isso pode diminuir a produtividade de um indivíduo, levar à ausência do trabalho e, eventualmente, levar à aposentadoria antecipada.

Acredita-se que o acesso a espaços verdes ajuda a aumentar a atividade física, o contato social e permite que as pessoas se recuperem de tarefas exigentes. Não existem muitos estudos que investiguem o acesso a ambientes verdes e a satisfação no trabalho. Um estudo recente investigou o acesso a espaços verdes em casa e sua associação à sobrecarga de trabalho e descontentamento no trabalho. O estudo utilizou um teste bem estabelecido que mede o estresse da transição da vida escolar ou universitária para a vida profissional. Os resultados foram publicados no jornal BMJ Open Access em abril de 2018.

Para o estudo, eles usaram os endereços dos participantes para obter uma medida de verde, estimando áreas verdes ao redor da casa de cada indivíduo. Imagens de satélite ajudaram a avaliar a área de espaços verdes disponíveis diretamente fora das casas dos participantes. O estresse fora do ambiente de trabalho e da universidade também foi levado em consideração, utilizando quatro subescalas: sobrecarga social, falta de reconhecimento social, preocupações crônicas e memórias estressantes. Essas escalas de estresse crônico não relacionadas ao trabalho permitiram levar adiante a autopercepção do estresse fora do ambiente de estudo ou trabalho.

Eles também classificaram o status ocupacional como empregado, estudante universitário, profissional em formação, autônomo, desempregado e outros. Cada participante de trabalho pertencia a um dos cinco grupos de trabalho. Outras variáveis ​​ambientais foram consideradas para o estudo. A distância do endereço dos participantes às instalações esportivas, o espaço verde urbano mais próximo e a quantidade de cobertura de árvores foram consideradas.

O estudo produziu os resultados de acordo com as descobertas anteriores de que mais espaço verde em torno das áreas de convivência dos participantes corresponde a menos estresse no trabalho em indivíduos que se deslocam da escola ou universidade para o trabalho. O verde e a exposição a ambientes não urbanos têm impactos positivos na saúde. Aumento das oportunidades de atividades físicas, maior acesso a atividades esportivas e recreativas, tudo levou a redução do estresse . A recreação e a recuperação do estresse são mais viáveis ​​quando há mais espaços verdes, equilibrando o estresse relacionado à escola, local de trabalho ou universidade. Outros estudos poderiam ajudar a implementar melhores medidas no planejamento urbano, permitindo melhores espaços de trabalho e condições de vida.