EM CADA DÉCADA DE VIDA, APÓS 20 ANOS, ADQUIRIMOS UMA INCRÍVEL CAPACIDADE DE REALIZAR ATÉ A 7ª ou 8º DÉCADA.

Se alguém lhe disse – que seus primeiros anos ficaram para trás, pense novamente. Porque desde a sua vinda a este mundo até a sua saída, você tem um grande potencial para alcançar coisas incríveis.

Nadadores atingem desempenho máximo aos 22 anos, velocistas de 23 a 25 anos . Mesmo cientistas e inventores, como Einstein, Marconi e Newton, fizeram seu melhor trabalho antes de completar 27 anos.

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Para muitos de nós, os 20 anos são a década mais emocionante de nossas vidas. Lançamos nossas carreiras, conhecemos nossos parceiros de vida e alcançamos marcos que moldam o resto de nossa vida - estamos em nosso auge mental e físico. 20-algo quer viver a vida ao máximo. Porque depois desta idade de ouro, só há declínio.

No entanto, quanto mais estudamos a mente e o corpo humanos, mais percebemos que essa imagem está claramente errada. “Toda a ideia de que o cérebro está totalmente maduro aos 25 anos é uma piada”, exclama Daniel Romer, psicólogo da Universidade da Pensilvânia. Ganhamos vantagens e desvantagens em todas as décadas de vida. Na verdade, executamos muitas habilidades muito melhor aos 50, 60 e até 70 anos do que aos 20 anos.

O conceito de uma idade privilegiada está errado. Cada década é uma oportunidade de ser o melhor em alguma coisa. Se você quer viver uma vida cheia de realizações, deve reconhecer os pontos fortes e as oportunidades que cada década traz. 

Considere os atletas por um momento. Enquanto pessoas de 20 e poucos anos podem ganhar um sprint, você não alcançará o desempenho máximo em muitos esportes até mais tarde na vida. A idade ideal para maratonistas é em torno de 30 e poucos anos, e a idade máxima para uma ultramaratona de 100 milhas é 37 para homens e 38 para mulheres. 

Aos 30 anos, seu corpo começa a perder fibras musculares de contração rápida. Essas fibras são as que ajudam os velocistas e nadadores a atingirem seu desempenho máximo. Mas para esportes que dependem de resistência, eles são de pouca utilidade. Acrescente a isso os anos extras de experiência na regulação das emoções e no planejamento de detalhes minuciosos, e você verá por que os atletas na faixa dos 30 e 40 anos são superiores em muitas categorias esportivas.

 Experimentos quebraram a crença de que nossa idade avançada está em nossos 20 ou mesmo 30 anos. Enquanto pessoas de 20 e poucos anos parecem ter uma vantagem em resolver problemas rapidamente, isso foi o fim. As pessoas mais velhas têm melhor desempenho em tarefas que exigem foco, reconhecimento facial , atenção emocional e muito mais.

Pessoas com mais de 40 anos têm a pontuação mais alta na identificação de emoções a partir de expressões faciais. Essa habilidade os torna melhores líderes, parceiros, pais e juízes de caráter, porque conseguem executar melhor as tarefas que exigem longos períodos de foco. Os chefes de famílias são os que trazem mais suprimentos para casa, tarefas que exigem décadas de aprendizado e experiência – qualidades que não atingem o pico até os 40 anos em diante como mantenedores estáveis do lar e de sua ocupação profissional.

Nos seus 50 e 60 anos, sua inteligência emocional é um superpoder. Como alguém com décadas de experiência de vida, você entende o mundo melhor do que a maioria. Você pode se relacionar com as necessidades e aspirações de muitos. Você pode tomar decisões sensatas, resolver conflitos e se comunicar com clareza.

Sabedoria na velhice pode soar como um clichê. Ainda assim, Igor Grossman, da Universidade de Waterloo, diz que as pessoas não atingirão o pico de certas habilidades até a 7ª década e além. Para provar isso, ele testou habilidades específicas em pessoas como:

• A capacidade de analisar conflitos: pessoais, profissionais e políticos.
• Humildade intelectual — a capacidade de admitir que não sabemos.
• A extensão do vocabulário.
• A capacidade de abraçar diferentes pontos de vista e encontrar soluções.

E eis que as pessoas na faixa dos 70 e 80 anos se saíram bem nesses testes. De acordo com Grossman, esses traços capturam o conceito de sabedoria que muitas culturas promoveram ao longo dos tempos. E pessoas de 70 e poucos anos tendem a pontuar muito melhor do que participantes de 30, 40, 50 e até 60 anos.

Os resultados são claros: a qualidade de sua tomada de decisão aumenta de forma constante ao longo de sua vida. “As pessoas mais velhas são essenciais para funções que envolvem decisões legais, aconselhamento e negociações em grupo”, conclui Grossman e colegas em seu estudo.

As pessoas na faixa dos 70 anos são as mais sábias, humildes e compreensivas. Aqueles em seus 60 e 50 anos são líderes e visionários. E aqueles em seus 40, 30 e 20 anos são dinâmicos, ambiciosos e enérgicos. 

Temos habilidades impressionantes em todas as idades da nossa vida. Simplesmente não existe um horário nobre único. Cada década traz novos pontos fortes para realizar o trabalho de elite de uma forma ou de outra.

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